Bơi lội là một hoạt động thể dục rất tốt cho sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên tiếp xúc với nước trong bể bơi, có thể bạn đã nhận thấy tóc của mình bị khô, giòn và dễ gãy. Điều này là do tiếp xúc với Clo, một chất hóa học được sử dụng để khử trùng nước trong hồ bơi. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về tác hại của Clorin đối với tóc và cách bảo vệ tóc khi tiếp xúc với Clo trong bể bơi.
Nguyên nhân gây ra tóc khô và hư tổn khi bơi bể bơi
Trước khi tìm hiểu về tác hại của Clo đối với tóc, chúng ta cần hiểu nguyên nhân gây ra tóc khô và hư tổn khi bơi bể bơi. Ngoài việc tiếp xúc với Clo, các yếu tố sau đây cũng có thể gây ra tóc khô và hư tổn khi bơi:
Nước muối
Nước muối trong bể bơi có nồng độ cao hơn so với nước trong vùng biển. Khi tóc tiếp xúc với nước muối, nước sẽ bị hút ra khỏi tóc, gây ra tình trạng tóc khô và giòn.
Tia UV từ mặt trời
Khi bơi ngoài trời, tóc của bạn cũng phải chịu đựng tác động của tia UV từ mặt trời. Tia UV có thể làm cho tóc bị khô và mất độ ẩm, dẫn đến tóc dễ gãy và mất màu.
Gió
Nếu bạn bơi ngoài trời, gió cũng có thể làm cho tóc bị khô và rối. Đặc biệt là khi tóc đã bị hư tổn do các yếu tố khác, gió có thể làm cho tóc trở nên rối và dễ gãy hơn.
Vì vậy, không chỉ Clo mà còn nước muối, tia UV và gió cũng có thể gây ra tóc khô và hư tổn khi bơi bể bơi.
Cách bảo vệ tóc khi tiếp xúc với Clorin
Để bảo vệ tóc khi tiếp xúc với Clorin khi bơi bể bơi, có một số điều bạn có thể làm như sau:
Đội mũ bơi
Đội mũ bơi là cách đơn giản và hiệu quả nhất để bảo vệ tóc khỏi Clo. Mũ bơi tạo ra một lớp hàng rào vật lý giữa tóc và nước trong hồ bơi, ngăn không cho Clo tiếp xúc trực tiếp với tóc. Ngoài ra, mũ bơi còn giúp giữ ẩm cho tóc và ngăn không cho tóc bị khô.
Xả tóc trước khi bơi
Trước khi bơi, hãy xả tóc bằng nước sạch để làm ướt tóc. Tóc ướt sẽ hấp thụ ít Clo hơn so với tóc khô. Việc xả tóc trước khi bơi cũng giúp giữ cho tóc được ẩm và ngăn không cho tóc bị khô và giòn.
Sử dụng dầu xả
Sau khi bơi, hãy sử dụng dầu xả để giữ ẩm cho tóc. Dầu xả giúp tóc mềm mượt và dễ vào nếp. Bạn có thể chọn các loại dầu xả chứa các thành phần dưỡng ẩm như dầu dừa, dầu argan hoặc dầu hạt lanh để giữ cho tóc được ẩm và tránh bị khô.
Tránh sử dụng các sản phẩm tạo kiểu tóc
Các sản phẩm tạo kiểu tóc như gel, mousse và keo xịt tóc có thể làm cho tóc dễ bị hư hại hơn khi tiếp xúc với Clo. Nếu bạn không thể không sử dụng các sản phẩm này, hãy cố gắng giảm thiểu việc sử dụng và rửa sạch tóc kỹ sau khi bơi.
Hạn chế thời gian bơi
Nếu bạn thường xuyên bơi ở bể bơi, hãy hạn chế thời gian bơi ở mức tối đa 2-3 lần/tuần. Việc tiếp xúc quá nhiều với Clo có thể gây ra tác hại lớn cho tóc. Nếu có thể, bạn có thể thay đổi hoạt động thể dục khác để giảm thiểu việc tiếp xúc với Clo.
Những sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp cho người thường xuyên đi bể bơi
Ngoài việc áp dụng các biện pháp bảo vệ tóc khi tiếp xúc với Clo, bạn cũng nên chọn các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp để giữ cho tóc không bị hư hại trong bể bơi. Dưới đây là một số loại sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp cho người thường xuyên đi bể bơi bạn có thể sử dụng:
Dầu gội và dầu xả chứa thành phần dưỡng ẩm
Khi chọn dầu gội và dầu xả, hãy chọn những sản phẩm có chứa các thành phần dưỡng ẩm như dầu dừa, dầu argan hoặc dầu hạt lanh. Những thành phần này sẽ giúp giữ cho tóc được ẩm và tránh bị khô.
Sản phẩm chống nắng cho tóc
Nếu bạn thường xuyên bơi ngoài trời, hãy sử dụng sản phẩm chống nắng cho tóc để bảo vệ tóc khỏi tác động của tia UV từ mặt trời. Các sản phẩm này có thể là dạng xịt hoặc dạng kem và có thể giúp giữ cho tóc không bị khô và mất độ ẩm.
Dầu dưỡng tóc
Sau khi bơi, bạn có thể sử dụng dầu dưỡng tóc để giữ cho tóc được ẩm và mềm mượt. Dầu dưỡng tóc có thể giúp phục hồi các sợi tóc bị hư tổn do tiếp xúc với Clo và các yếu tố khác.
Lưu ý cần biết khi chăm sóc tóc sau khi bơi bể bơi
Sau khi bơi, bạn cũng nên lưu ý cần biết khi chăm sóc tóc sau khi bơi bể bơi để giữ cho tóc không bị hư hại:
Rửa sạch tóc kỹ
Sau khi bơi, hãy rửa sạch tóc kỹ bằng nước sạch để loại bỏ hoàn toàn Clo và các chất gây hại khác. Nếu không rửa sạch, Clo và các chất này có thể tiếp tục tác động lên tóc và gây ra tình trạng tóc khô và hư tổn.
Sử dụng dầu gội và dầu xả đặc biệt cho tóc sau khi bơi
Ngoài việc sử dụng dầu gội và dầu xả hàng ngày, bạn cũng nên sử dụng các sản phẩm đặc biệt cho tóc sau khi bơi. Những sản phẩm này có chứa các thành phần dưỡng ẩm và có tác dụng làm sạch sâu, giúp loại bỏ hoàn toàn Clo và các chất gây hại khác.
Không sấy tóc quá nhiều
Sau khi rửa sạch tóc, hãy lau khô tóc bằng khăn bông mềm thay vì sấy tóc. Sấy tóc quá nhiều có thể làm cho tóc bị khô và dễ gãy hơn. Nếu không thể tránh sấy tóc, hãy đặt nhiệt độ ở mức thấp và sử dụng sản phẩm chống nhiệt để bảo vệ tóc.
Bơi lội là một hoạt động thể dục rất tốt cho sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, tác hại của Clorin đối với tóc cũng không hề nhẹ. Để bảo vệ tóc khỏi tác hại của Clo, bạn cần áp dụng các biện pháp bảo vệ tóc khi bơi như đội mũ bơi, xả tóc trước khi bơi và sử dụng dầu xả sau khi bơi. Ngoài ra, bạn cũng nên chọn các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp và lưu ý những điều cần biết khi chăm sóc tóc sau khi bơi. Chỉ cần thực hiện đúng các biện pháp này, bạn có thể giữ cho tóc không bị hư hại và vẫn có được mái tóc khỏe mạnh và đẹp nhé!
